Economisirea banilor Economisirea regulată a banilor poate ajuta la îmbunătățirea somnului, sugerează un nou studiu, scrie BBC. Punerea deoparte a unei sume lunare, oricât de mică ar fi aceasta, i-a ajutat pe oameni să se relaxeze și să fie mai optimiști cu privire la viitor, a constatat studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea Bristol. ...
De câte ore de somn e nevoie în funcție de vârstă. În funcție de vârstă, poți avea nevoie de mai multe ore de somn sau mai puține. Odihna este esențială, iar deși există o regulă nescrisă care spune că avem nevoie de opt ore pe noapte de somn, adevărul e că lucrurile pot fi diferite, ...
Știind aceste lucruri, chiar în acest moment, te poți opri din iureșul cotidian și îți poți regândi programul, regândindu-ți viața. Este alegerea ta. Publicația „Business Insider” prezintă o strategie simplă care te ajută să simplifici lucrurile, fiind mereu în contact cu ceea ce este important pentru tine, astfel încât să nu te irosești pe ...
Disponibilă pe portalul de descărcări online al grupului Apple şi deja tradusă în şapte limbi, aplicaţia Réveil intelligent monitorizează ciclurile somnului şi vă trezeşte la momentul potrivit. Acest argument a „sedus” deja peste 4 milioane de utilizatori, informează lefigaro.fr. Numărul de ore petrecute în braţele zeului Morfeu nu este suficient pentru a garanta ...
Potrivit healthyliving.msn.com, atunci când sunteţi treaz, sunteţi alerţi la semnalele pe care corpul vi le trimite, indiferent dacă acestea sunt pozitive sau negative. Însă organismul nu încetează să comunice cu dumneavoastră atunci când mergeţi la culcare. Prezentăm mai jos şase lucruri pe care somnul le dezvăluie despre starea dumneavoastră de sănătate, însoţite de informaţii utile ...
Prima parte a dietei în somn, creată de medicul american Caroline Apovian, de la Boston Medical Centre, te ajută să slăbeşti peste 3 kilograme în doar o săptămână, fără a scoate din meniu alimente precum cartofii şi pastele sau băuturile alcoolice. Ea se bazează pe consumul a trei cocktailuri speciale într-o zi a săptămânii, zi ...
Dieta creată de medicul Caroline Apovian, de la Boston Medical Centre, te ajută să slăbeşti peste 3 kilograme în doar o săptămână, fără a scoate din meniu alimente precum cartofii şi pastele sau băuturile alcoolice, informează Daily Mail. Caroline Apovian a petrecut timp de 25 de ani pentru a crea această dietă – „Overnight Diet”, care ...
‘Dorim ca din ce în ce mai mulţi oameni să fie avertizaţi asupra importanţei enorme pe care somnul o are pentru sănătatea lor. Anul acesta punem accent pe îmbatrânirea sănătoasă şi căutam cu toţii calea catre aceasta.’, a declarat Antonio Culebras, profesor de neurologie la Suny, Upstate Medical University din Syracuse, New York şi co-preşedinte ...
Alte cercetări au relevat faptul că dormitul insuficient ar putea avea legătură cu obezitatea, maladiile cardiace şi carenţele cognitive, dar mecanismul molecular rămâne de neînţeles, au estimat autorii acestor ultime lucrări apărute în Procesele-verbale ale Academiei Americane de Ştiinţe /PNAS/, datate din 25 februarie până la 1 martie. Pentru acest studiu, cercetătorii, îndeosebi Carla ...
O echipă de specialişti de la London Sleep Centre spune că studiile au demonstrat că alcoolul perturbă ciclul normal al somnului. Mai mult, consumat în mod constant, alcoolul poate duce la insomnie, afirmă aceştia citaţi de bbc.co.uk. „Unul sau două pahare de alcool ar putea să-ţi confere o stare de bine pe termen scurt, ...
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Eveline Păuna
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
Florian Petrică
